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[질문] 제가허리가약한데허리강해지는법없나요 남자임

조회수 82 | 2010.03.10 | 문서번호: 11889266
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.10

허리에이로운음식은우유및유제품,뼈째먹는생선,해조류및해산물,채소및과일,두부및콩제품,비타민D등1.산길걷기2.수영/수중걷기3.복근강화스트레칭항상바른자세

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