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[질문] 허리가좀약한데강하게하는방법좀알려주세요-

조회수 60 | 2007.11.27 | 문서번호: 1454816
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.27

배가바닥에닿게반듯하게엎어져누우시구요^^손을허리에얹으시고그상태에서 상채를올리세요 허리의힘으로요^^반동은은주지마시구요~간단하면서 효과있다고하네요~

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