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[질문] *특 종아리살과알을빼는데효과적인운동이나마사지방법등비법구체적으로알려주세요.

조회수 60 | 2010.03.09 | 문서번호: 11874346
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.09

하늘자전거운동해주세요.누워서다리를올린후자전가타는방식으로30분이상하구요.스트레칭은다리를넓게벌리고앉아발끝을올렸다내렸다합니다.10회이상하세요

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