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[질문] 제가남잔데엉덩이가만이커서요ㅜㅠ작게만드는운동이나방법좀요ㅜ

조회수 50 | 2010.03.01 | 문서번호: 11783757
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.01

엎드려서양다리모으고30cm올림-3초정지후원래의자세로5회정도반복-양다리를올림과동시에가슴을젖혀상체일으킴-팔을올리고상체를뒤로젖히도록=힙업,엉덩이살빠짐

[무물보AI]
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