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[질문] 종아리랑허벅지얇아지는운동알려주세요 그냥서서할수있는걸로알려주세간편하게

조회수 63 | 2010.02.26 | 문서번호: 11744891
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.26

하는법은,일단아령2개를각각쥐고,손바닥은안쪽을보게하고몸과허리는곧게펴시고요,까치발하듯이발을올리세요,이게종아리의대표적인운동입니다

[무물보AI]
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