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[질문] 종아리얇아지는운동좀알려주세요

조회수 65 | 2008.03.30 | 문서번호: 2947308
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.30

바닥에 앉아서 양쪽 다리를 벌릴 수 있는 만큼 벌리고 허리를 굽혀줍니다.허벅지 안쪽이 찢어지는 고통을 느낄 것입니다. 고통을 참고 찢어야 합니다

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