지식로그

[질문] 키는178몸무게75정도인데 몇KG정도의 아령을들어야 운도 효과가날까요?

조회수 46 | 2010.02.25 | 문서번호: 11742219
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.25

아령을 무조건 많이든다고 좋진안구요 규칙적으로 하세요 양손에 5키로 적당하구요 완전히피고 다시구부리는동작으로 반동주지마시구요 ^^

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 키 180 몸무게 110 돼지에요 1k아령들고 계단오르기 효과 있나요??
[연관] 키170에 몸무게55키로인데 몇키로정도아령이좋나요???
[연관] 키 176에 75kg인데요(남자) 가슴에살이 좀있어요어떻게빼죠ㅠㅠ??아령으로 할수있나?
[연관] 키167몸무게47 엄청말랏죠ㅋㅋ아령 몇kg짜리들어야할까요
[연관] 키가154인데몸무게가몇정도나와야지날씬해보일까요?
[연관] 팔 운동해서 키울려고하는데요 아령1KG짜리는아무효과없나요?
[연관] 키165에 몸무게45킬로 16살 남자가 3킬로짜리 아령을 몇개를 해야 적당할까요?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?