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[질문] 키 180 몸무게 110 돼지에요 1k아령들고 계단오르기 효과 있나요??

조회수 320 | 2011.07.11 | 문서번호: 17096397
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.11

몸무게가 많이나가실때는 아령들고 계단오르기를하실때 관절에 무리가 많이 가실수있어요 간단히 95kg 정도까지는 산책,걷기로 빼셔야해요~

[무물보AI]
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