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[질문] 운동후 몇시간후에 식사를해야하나요???

조회수 122 | 2010.02.25 | 문서번호: 11735111
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.25

운동후에 바로식사를하면 아무소용이없구요 운동전에도30분전에하시는게좋습니다.운동하고먹고싶으시면최소1시간30분후에드세요보통2~3시간후에먹는게좋음.

[무물보AI]
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