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[질문] 허벅지 근육키우는운동법좀알려주세요~ 앉자다가일어낫다 유산소운동인가요???

조회수 172 | 2010.02.23 | 문서번호: 11712480

전체 답변:
[지식맨]  2010.02.23

지식맨입니다^^ 체형마다 운동법이다른데요, 근육형이시면 스트레칭이좋구요, 지방이많으시면규칙적인식사와지방을연소시켜주는유산소운동을하시는게좋아요


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