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[질문] 허벅지살빼는운동들좀알려줘요 근육생겨서두꺼워지는거말고

조회수 13 | 2012.10.30 | 문서번호: 19273370
전체 답변:
[지식맨]  2012.10.30

하늘자전거:처음엔200회정도로시작해서점점횟수를늘려나가는것이좋음/무릎을90도로굽혀허리까지차올린다는느낌으로좌우반복/찬물보다따뜻한물or차(녹차)자주마심

[무물보AI]
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