지식로그

[질문] 하복부 근육생기게하려면무슨운동해야대나요 자세히좀

조회수 36 | 2010.02.22 | 문서번호: 11699186
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.22

리버스크런치가있습니다. 누워서무릅의각도를90도유지하여하복부를강조하고엉덩이의굴근의작용을최소화합니다올라갈때와같은속도로다리를내립니다

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 하복부 살빼는 운동이나습관
[연관] 하복부 운동 방법
[연관] 하복부 운동은 어떻게 하는거?
[연관] 하복부에 좋은 운동이뭔가요?
[연관] 하복부에 좋은 운동이 뭔가요?
[연관] 복부중하복부근육만드는방법좀알려주세요특히내장복부운동ㅜㅠ세가지정도요ㅜ제발..
[연관] 배에 근육이 생기게하려면 무슨운동을해야되죠?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?