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[질문] 아랫배는어떻게빼죠??집에서가단히할수잇는운동좀가르쳐주세요

조회수 38 | 2010.02.20 | 문서번호: 11676673
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.20

뱃살은 누워서 다리를 일자로 들고요 내렸다 올렸다 하는것이 효과적입니다. 그 외에도 윗몸일으키기 줄넘기 등이 있어요 열심히하세요

[무물보AI]
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