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[질문] 앉아서할수있는엉덩이살빼는운동

조회수 62 | 2010.02.17 | 문서번호: 11640859
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.17

똑바로앉은상태에서무릎과무릎을붙인상태에서그대로상체쪽으로올렸다내렸다반복하면뱃살이빠지구요.허벅지느다리를꼬고앉아서위쪽다리를들었다내렸다하세요

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