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[질문] 힙업운동알려죵

조회수 40 | 2010.02.07 | 문서번호: 11502150
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.07

실행자는큰공이나혹은침대모서리에둥글게등을공이나침대위에두고엉덩이가평행하도록양무릎을굽혀세워자세를유지하세요.3번반복 하루 5번

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