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[질문] 힙업운동알려주세요

조회수 62 | 2014.05.08 | 문서번호: 20812364
전체 답변:
[지식맨]  2014.05.08

고양이자세에서 한쪽달만 뒤로들어올렸다 내리는운동입니다. 비슷한운동으로 무릎을굽혀서 하는것도 방법입니다. 제자리서서는 뒤로차올리는 운동이있습니다.

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