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[질문] 몸무게는정상인데뱃살이심할때는어떻게해야하나요??

조회수 68 | 2010.02.06 | 문서번호: 11492121
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.06

뱃살과 더불어 체지방률을 낮추기 위해선 공복시 유산소운동 일주일에 4회이상, 40분이상과 더불어 식이요법(탄수화물제한, 소량 다끼니)을 해주셔야 합니다

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