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[질문] 몸무게(체중)말고 뱃살을뺄려면어떻게해야되요?....(몸무게는정상인데)

조회수 56 | 2010.03.01 | 문서번호: 11790990
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.01

뱃살과 더불어 체지방률을 낮추기 위해선 공복시 유산소운동 일주일에 4회이상, 40분이상과 더불어 식이요법(탄수화물제한, 소량 다끼니)을 해주셔야 합니다

[무물보AI]
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