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[질문] 줄넘기일주일에몇번이가장살빼는데적당한가요!!?

조회수 44 | 2010.02.06 | 문서번호: 11487562
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.06

1분에120회씩15분이상합니다.일주일에3일이상꾸준히하며양을점점늘려갑니다.열심히하셔서좋은성과얻기를바랍니다^^하루에보통운동량은1~3시간이적당해요

[무물보AI]
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