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[질문] 줄넘기가어디살빼는데좋나요?하루에몇개씩하야되져?

조회수 12 | 2010.11.08 | 문서번호: 14732806
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.08

줄넘기는전신유산소운동으로어디할것없이다도움이되며1분에120회정도속도가가장이상적입니다.2분휴식1분운동이런식으로3~5회반복하며15분이상해야효과가있어요^^

[무물보AI]
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