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[질문] 뱃살과다리살을 빼려는데 줄넘기와 걷기중 어느것이 더 효과적인가요???

조회수 48 | 2010.02.06 | 문서번호: 11487160
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.06

걷기입니다.줄넘기를잘못하면무릎에충격을주어관절염이나연골연하증이올수있으므로흙이있는곳에서걷기전에100개정도하여몸을스트레칭해주면좋음

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