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[질문] 뱃살을빼는데는 걷기가 조깅보다더효과적이란말이있는데 사실인가요?왜그렇죠?

조회수 183 | 2007.06.11 | 문서번호: 199102
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.11

조깅과같은달리기운동은걷기에비해운동강도가강해열량소비가많지만오래지속할수없고관절이나심혈관계에무리를줄수있기때문입니다

[무물보AI]
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