[질문] 어깨근육을풀어주는효율적인것

조회수 178 | 2007.10.25 | 문서번호: 1148359

전체 답변:

[지식맨] 2007.10.25

1)바로누워 두 무릎을 구부린다.2)양손으로 한쪽무릎뒤를 잡고 가슴쪽으로 당긴다.3)5~8초간 유지 후 반대편 다리도 시행한다.한의원가셔서침맞아도괜?구요^^

[무물보AI]

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