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[질문] 몸에 식스팩을 새기려면 어느정도 운동을 해야 하나요???

조회수 53 | 2010.02.04 | 문서번호: 11464964
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.04

가장쉬운방법은누운다음다리를90도각도로세운다음그상태에서다리를30도정도구부리세요그리고다리를내리는데땅에닿지않게해주세요!한달정도하시면멋진식스팩생김

[무물보AI]
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