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[질문] 어제부터시작했는데한달10kg감량아려는데하루한끼먹구요운동얼마하면좋나요군것질ㄴ

조회수 50 | 2010.02.03 | 문서번호: 11455045
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.03

하루한끼로는제대로된운동을할수가없습니다.들어오는양이적을수록몸은지방을축적하려고하죠.적은분량을여러끼로나눠드시는게좋습니다.줄넘기를하루에30분씩나눠

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