지식로그

[질문] 11자 복근만드는데 효과적인 운동법 뭐가잇어요??

조회수 96 | 2010.02.03 | 문서번호: 11451340
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.03

수건을일자로접어,양손으로잡은다음위로쭉뻗습니다,쭉벋은팔을허리까지같이왼쪽으로5번오른쪽으로5번,하루에3번씩하세요또다리올렸다내렸다하기도꾸준히해주세요

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 11자복근 운동하면 언제 효과보나요
[연관] 11자 복근 만드는 운동하면 아랫배 뱃살 빠지나요?
[연관] 11자 복근 만드는법
[연관] 11자복근운동을방금했는데 운동하다배가너무고픈데뭐먹으면 운동효과사라지나요?
[연관] 11자복근을만드려면무슨운동을해야하나요?시간과방법알려주세요
[연관] 복근만들때 가장효과적인 운동이먼가요???
[연관] 걷기운동이제일효과적인운동이에요 11자 걷기운동 검색해서 집에서 운동하세요
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?