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[질문] 집에서허벅지살을뺄수잇는운동법좀자세히가르쳐주세요.

조회수 34 | 2010.02.02 | 문서번호: 11435301
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.02

옆으로누운상태에서아래쪽다리는펴고,위쪽다리는직각으로구부린다.두다리모두발끝이다리와일직선이되도록편다.아래쪽다리를천천히들어올린다!꼭빼길바랄께요^^

[무물보AI]
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