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[질문] 잠은자야되는데잠이않오면어떻게하나요??

조회수 28 | 2010.01.31 | 문서번호: 11410104
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.31

잠이잘오려면미지근한물에샤워를하거나가벼운스트레칭이도움이될것이에요.심한운동은교감신경의활동활발해져아드레날린이분비되어잠을방해합니다^^

[무물보AI]
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