[질문] 다이어트할때제일빨리효과나오는게무슨운동이죠?

조회수 33 | 2010.01.29 | 문서번호: 11382359

전체 답변:

[지식맨] 2010.01.29

다이어트에는 근육 운동과 유산소 운동을 병행해 주시는 게 좋다고 합니다. 유산소 운동중 가장 효과적인 것은 걷기나 줄넘기 등이 제일인 듯 하네요.

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