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[질문] 밤에 누워서잠을자도 몇시간이따잠드는데 고칠수잇는방법좀알려주세요

조회수 33 | 2010.01.28 | 문서번호: 11370232
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.28

기상시간철저히,낮잠은금물,규칙적인운동,카페인함유음료마시지말기,피곤하다고아무데서나잠들지말기,조용하고안락한침실분위기조성하기,차라리밤새기정도요^^

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