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[질문] 잠이많은데고칠수잇는방법좀요!!!

조회수 19 | 2010.11.22 | 문서번호: 14906068
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.22

네~잠을줄이는것은깊은잠을자는것입니다.우선아침에일정하게일어나서충분히햇빛을받는것입니다.이는우리뇌속의생체시계를먼저작동시켜야합니다.

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