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[질문] 밤에잠이오지않을땐어떻게해야잠이들수있을까요좋은방법몇가지좀..

조회수 235 | 2008.03.02 | 문서번호: 2689632
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.02

일단 잠자리에 들고 아무생각도 하지마요 자꾸자꾸 생각나면 그냥 냅두십시요. 젤 중요한건약 15분정도 손가락 까딱하지 마세요. 그럼 대체로 잠이 듭니다.

[무물보AI]
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