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[질문] 아침에다이어트운동할때공복에하는게좋은가요 아님 밥먹고하는운동이더좋아요? 다이어

조회수 268 | 2010.01.23 | 문서번호: 11313241
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.23

식후1시간뒤운동하는게적당합니다.하지만,살빼시려고생각하시는경우에는공복상태에서운동을해야효과가커요.공복일때운동후에폭식을하지않는게중요합니다^^

[무물보AI]
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