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[질문] 한부위를 2틀연속으로 운동하면 그부위가 하루하고 다을날쉬는거보다 근육이팽창을못?

조회수 63 | 2010.01.21 | 문서번호: 11280337
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.21

꾸준히운동하시는편이근육을더잘키울수있고.근육을단단하게만들죠꾸준히하되3세트를한다면보통쉬는시간을두어서근육이휴식하게하시고끝날때는풀어주세요

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