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[질문] 제가학생인데요수업시간에할수있는허벅지살빼는운동뭐없을까요?아주효과적인걸로요

조회수 40 | 2010.01.19 | 문서번호: 11260978
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.19

의자에다리를꼰상태로앉아서허벅지바깥쪽을양손을옆으로세워탁탁두드려준다.어깨넓이로다리를벌리고두다리를쭉펴고앉아서발목부터꾹꾹눌러주세요^^

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