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[질문] 학교에서수업시간때할수잇는효과진짜잇는허벅지살빼는방법!!몇분몇회해야효과잇는지자

조회수 35 | 2009.04.08 | 문서번호: 7749484
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.08

손으로의자를잡고무릎을1/2정도앉습니다의자에서양다리쭉펴면서위로들어올려줍니다숙달이되면다리를들어올려5초동안유지합니다 ,틈나데로해주시면되요^^

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