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[질문] 살찌우려면 유산소운동은 하면안되나요?

조회수 52 | 2010.01.17 | 문서번호: 11235969
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.17

전체적인모습을만들어주기위해서유산소운동은필요.전체운동을100으로따지면약30~40%정도유산소운동해주세요.유산소운동이꼭살을빠지게하는운동이아니랍니다.

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