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[질문] 유산소운동이뭐고무산소운동은뭐에요??그리고하루에1200~1400칼로리만먹을려면식단을?

조회수 73 | 2007.10.22 | 문서번호: 1122552
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.22

유산소운동은 걷기, 줄넘기, 달리기 이런게 유산소운동이고, 무산소운동은 근력운동입니다. 무산소운동후에유산소해주면체지방이더많이잘탄다고하더군요.

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