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[질문] 허벅지안쪽살이랑알빼는방법좀요 운동을하면알만생기고살이안빠져서운동도못하겠어요

조회수 58 | 2010.01.15 | 문서번호: 11214097
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.15

다리의왼발은앞으로오른발은뒤로뺀자세에서양팔을옆으로벌린다왼쪽발로왼쪽손,오른쪽손을찬다이동작을5번반복한다.그다음엔발을바꾸어5번반복

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