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[질문] 허벅지안쪽살 빼는 운동알려주세요

조회수 192 | 2008.12.12 | 문서번호: 6249395
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.12

허벅지 앞쪽 한손은 허리에, 다른손은 발끝을 잡고 선 자세에서 등 뒤쪽으로 발을 잡아 당기기를 반복합니다. 주의:손목으로 발목을 잡으면 안됩니다~!

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