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[질문] 잠이안올때잠오게하는법많이알려주세요

조회수 35 | 2010.01.10 | 문서번호: 11142991
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.10

따뜻하게 우유를 데워서 드시는것도 도움이 되구요. 자기전에 미지근한 물에 반신욕도 좋구요. 취침점 가벼운운동도 좋습니다^^

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