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[질문] 하체비만인데요 하체살 제일효과적으로뺄수잇는운동이뭔가요?

조회수 33 | 2010.01.07 | 문서번호: 11107750
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.07

한쪽 다리를 곧게 뻗은 정도로 다른 쪽 다리의 무릎을 바깥으로 향하여 구부린 채 숨을 들이마시고 3초간 유지. 좌우 각 10회씩 반복합니다.

[무물보AI]
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