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[질문] 하체를뺄수있는운동(효과있는것)

조회수 36 | 2008.07.16 | 문서번호: 4302889
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.16

전신의 유산소운동을 하면서 하체운동을 함께 하셔야 효과 보실수있기에, 속보나 조깅, 수영, 줄넘기 등이 좋구요, 하늘자전거를 권해드립니다.출처꼭보세요

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