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[질문] 하루에 런닝머신 40분하면 칼로리가 얼마나 빠지나요? 충분한가요?

조회수 117 | 2010.01.05 | 문서번호: 11079942
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.05

러닝머신10.0km/h로 40분뛸때 (체중60kg로잡았을경우) 소모칼로리는 663kcal입니다. 지방질성분은40분정도가지나면서조금씩타기때문에꾸준히하신다면충분합니다.

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