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[질문] 옆구리와엉덩이살빼기에효과적인운동은어떤게있나요줄넘기제외

조회수 44 | 2010.01.04 | 문서번호: 11056935
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.04

하늘자전거라고아세요?누워서하늘을보고다리를자전거를타듯이반복하며젓는거에요.하루20분씩2번효과는끝내줘요ㅎ일종의유산소운동입니다자연스레옆구리도빠져요

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