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[질문] 옆구리와엉덩이살빼기에효과적인운동은어떤게있나요줄넘기제외

조회수 43 | 2010.01.04 | 문서번호: 11056717
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.04

엉덩이살빼는법-의자를몸옆에갖다놓고한쪽손을가볍게얹고반대쪽다리를바닥과90도각도로들어올려앞,옆으로크게흔듬무릎이굽혀지지않도록들어올린다리는발등을쭉펴

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