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[질문] 복부비만에 탁월한 운동좀 알려줘요~

조회수 212 | 2010.01.03 | 문서번호: 11044825
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.03

복부운동은 상,하로 나누는데 상복부는 윗몸일으키기 하복부는 레그레이즈(누워서 양다리를 들었다내렸다하는 비교적 간단하지만 하복부에는 대표적인 운동)

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