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[질문] 복부비만 운동법

조회수 143 | 2013.04.01 | 문서번호: 19542635
전체 답변:
[지식맨]  2013.04.01

조금빠른걸음1만보정도걸은다음5분정도윗몸일으키기와훌라후프를하세요.옆구리운동이나복근스트레칭을꾸준히해주세요.대구,미역,다시마,김,게,해조류음식추천

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