[질문] 앉았다일어나기가유산소운동인가요？

조회수 543 | 2010.01.02 | 문서번호: 11036428

전체 답변:

[지식맨] 2010.01.02

앉았다 일어서기는 보통 근력 운동에 가깝습니다. 보통 3분 이상의 운동이 계속되면 무산소 운동 과정이 끝나고 유산소 운동으로 신체 시스템이 변화하게 됩니다

[무물보AI]

댓글 달기:

이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.