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[질문] 러닝머신은살빼는데효과적인가요?

조회수 38 | 2010.01.01 | 문서번호: 11020756
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.01

런닝머신은 유산소운동.가장많이하는운동중이구요. 아침 꼭 드시고 7시이후로는 수분보충을위해 물만드시는게 좋아요. 첨부터 무리하지마시고 운동량을 늘리세요

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